活動内容

ママの癒しと笑顔を応援する、ママとベビーのヨガクラスを開催しています。

 

※以下は基本のクラス内容です。料金や対象年齢など、詳細は「日時・場所」のページをご確認ください♪

 

■対象

・産後1ヶ月以降のママ

(1ヶ月健診で主治医の先生からヨガ参加への制限のない方。帝王切開の方は、産後3ヶ月を目安に主治医の先生とご相談の上、参加くださいね。)

・生後2ヶ月から1歳くらいまで(よちよち歩き)のベビーちゃん

 

■クラス内容(1クラス60分)

・ママの体のほぐし  ・ママのためのアーサナ(ポーズ)

・ベビーマッサージ&ベビーヨガ

・ママの骨盤調整ほか ・クールダウン

 

■持ち物

ヨガマット(なければバスタオル)、お茶、

お子様のオムツや飲み物など

※お気に入りのオモチャを持参いただいてもOKですが、電子音の鳴るものは避けてくださいね。

 

■ 参加費

500円~1000円/回 

※施設の使用料などによって異なります。各教室の価格をご確認ください。 

※キャンセル料は発生しませんが、欠席の連絡は必ず行ってくださいね。

 

 

ヨガの経験がなくても気軽にご参加いただける、盛りだくさんの内容です!

子連れで気軽に参加していただけるように、お兄ちゃんお姉ちゃん同伴OKのクラスも開催しています。

また、シニアヨガ、親子ヨガ、出張ヨガなどについても、お気軽にお問い合わせください。


ママのためのママヨガ・骨盤調整や、ベビーヨガ・マッサージを行い、心も身体も幸福感でいっぱいにしましょう!