ママの癒しと笑顔を応援する、ママとベビーのヨガクラスを開催しています。
※以下は基本のクラス内容です。料金や対象年齢など、詳細は「日時・場所」のページをご確認ください♪
■対象
・産後1ヶ月以降のママ
(1ヶ月健診で主治医の先生からヨガ参加への制限のない方。帝王切開の方は、産後3ヶ月を目安に主治医の先生とご相談の上、参加くださいね。)
・生後2ヶ月から1歳くらいまで(よちよち歩き)のベビーちゃん
■クラス内容(1クラス60分)
・ママの体のほぐし ・ママのためのアーサナ(ポーズ)
・ベビーマッサージ&ベビーヨガ
・ママの骨盤調整ほか ・クールダウン
■持ち物
ヨガマット(なければバスタオル)、お茶、
お子様のオムツや飲み物など
※お気に入りのオモチャを持参いただいてもOKですが、電子音の鳴るものは避けてくださいね。
■ 参加費
500円~1000円/回
※施設の使用料などによって異なります。各教室の価格をご確認ください。
※キャンセル料は発生しませんが、欠席の連絡は必ず行ってくださいね。
ヨガの経験がなくても気軽にご参加いただける、盛りだくさんの内容です!
子連れで気軽に参加していただけるように、お兄ちゃんお姉ちゃん同伴OKのクラスも開催しています。
また、シニアヨガ、親子ヨガ、出張ヨガなどについても、お気軽にお問い合わせください。